しんどい時、見てほしい

こんな気持ちになること、

あると思います。

何もしたくない。

思い通り行かない。

才能ないから無理。

頑張ったって意味ない。

この先の将来が漠然と不安。

何からやればいいかわからん。

しんどい時あるよね。

なんか“元気でない”みたいな。

なんか“やる気が起きない”みたいな。

一瞬でやる気を起こす方法。

人がやる気になる時。

それは、

「小さな成功体験」をすること。

小さくてもいいから

“できた！”

“やりきれた！”

って体験をして欲しい。

【一瞬でやる気を起こす行動】

部屋の掃除をしてみてほしい。

ちょっと早起きしてみてほしい。

髪型をバッチリ決めてみてほしい。

ゴミ捨てをしてみてほしい。

普段溜め込んでる後回しにしてたことを

ちょっとだけ集中してやってみてほしい

意外とできる自分を見つけよう。

やる気が出なくなる時は

「当たり前にできることができてない」

って時が多い。

頑張れない自分に嫌気がさす。

だから、簡単なことからやろう。

私は朝、掃除をしてから

平日は会社に、土日は勉強

するようにしています。

私は学生の頃からテスト勉強をする前に

部屋を掃除する癖があり、

そうすると気分がよくなり、

何でもやれる気がしてきます。

そんな小さい行動もしたくないくらい

やる気を失ってる今日のあなたに、

私が辛くなった時、

いつも自分に言い聞かせる言葉を紹介します。

「挑戦して、チャレンジして、

戦って、負けてもいいから。

泥だらけになってもいい、

かっこよくなくていい。

こけてから、もう一回立ち上がれるかが大事。

１回で勝てなくてもいいじゃん。

だってどうせ、時間もお金も使わずに、

挑戦せずに過ごしても何にも変わらない。

変わらないから悲しくなる。

だから戦う。何回負けても、

勝つまでやって、ひっくり返そう！」

これはあくまで私が

しんどくなったら思うことなので

あなたにもそう言う言葉があるといいです。

今日も一日、頑張ろう。